Assalamualaikum…. ^^
Apa kabar saudara seimanku yang menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan ini? Semoga sehat selalu dan selalu dalam lindungan Allah SWT.
Bulan ramadan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh semua umat muslim yang beriman. Nah, kenapa sih bulan ramadhan ini begitu istimewa?
Rasulullah saw. menyebut bulan Ramadan sebagai penghulu sekalian bulan (sayyidus syuhur), bulan Allah (syahrullah), bulan penuh dengan kenikmatan dan limpahan karunia-Nya (syahrul ala’i), bulan pelepas azab neraka (syahrun najah), dan bulan penuh kasih sayang (syahrur rahmah).
Bulan ramadan adalah bulan yang paling utama, bulan penuh berkah dan juga merupakan momen yang tepat untuk mengintrospeksi dan memperbaiki akhlak. Seluruh umat muslim berlomba-lomba menggali setiap kebaikan. Pahala dan ganjaran pun akan dilipatgandakan. Sehingga kalau diibaratkan ya seperti perbuatan baik menjadi sunah, ibadah sunah menjadi wajib, ibadah wajib menjadi wajib kuadrat. Bulan Ramadhan juga merupakan bulan diturunkannya Alquran (QS Albaqarah : 185).
Pada bulan ramadan terdapat malam lailatul qadr, yaitu malam yang lebih baik dari pada seribu bulan(QS Al Qadr:1-6). Dengan adanya malam yang lebih baik dari seribu bulan ini, akan lebih baik jika kita lebih memaknai setiap detik ramadhan dan menyadari bahwa ramadan terlalu spesial jika dilewatkan begitu saja.
Puasa adalah menahan lapar, haus, dan nafsu-nafsu lain mulai dari terbit fajar sampai tenggelamnya mentari. Bulan puasa membuat kita menengok pada lingkungan sosial kita. Orang-orang fakir, miskin, dan terlantar yang tidak hanya bulan puasa saja mereka telah menahan lapar dan haus. Puasa membuat kita merasakan apa yang saudara-saudara kita itu rasakan. Inilah namanya membagi rasa.
Manfaat Puasa bagi Kesehatan
Selain itu ada banyak lagi benefits dari bulan ramadan bagi kesehatan kita. Saat berpuasa terjadi pemulihan tubuh, ya, pencernaan kita diistirahatkan. Pencernaan memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan bahan pengawet penyebab kanker. Makanan yang masuk ke tubuh pun jadi terkontrol dan tidak berlebihan(jika berbuka puasa secara benar).
Selain itu puasa akan menambah jumlah leukosit atau sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pada minggu pertama belum ditemukan pertumbuhan sel darah putih. Namun, mulai hari ke tujuh akan ditemukan pertambahan sel darah putih yang pesat. Sel darah putih berfungsi sebagai alat imunitas bagi tubuh kita. Puasa juga mampu meremajakan kulit dan mengaktifasi fungsi organ tubuh. Tapi, untuk mendapatkan itu semua diperlukan asupan gizi yang baik saat sahur dan berbuka puasa seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dll. Ya, empat sehat lima sempurna kalau bisa + kurma! Karena selain sunnah dan manis, kurma ini baik juga untuk kesehatan.
Puasa ramadan ini juga merupakan(bisa dibilang) sebuah terapi untuk penderita maag, penyakit naiknya asam lambung yang berhubungan dengan waktu makan yang tidak teratur. Puasa selama sebulan penuh akan mengontrol waktu makan kita yaitu saat sahur dan berbuka. Penderita maag cenderung memiliki pola makan yang buruk karena aktifitas sehari-hari yang menyibukkan sehingga membuat waktu makan jadi terlambat dan tidak teratur.
Dengan memanfaatkan dan memaknai bulan ramadan yang penuh berkah ini semoga kita selalu menjadi rindu terhadap indanya ramadan. Bulan yang diwarnai dengan ukhuwah islamiyah. Hari-hari ramadan yang lebih sering terdengar senandung nasyid dan lantunan Alquran... Hari-hari ramadan yang membuat infaq jadi meningkat... Hari-hari ramadan yang membuat orang-orang saling memaafkan dengan setulus hati... Hari-hari ramadan... ah, siapa yang tidak rindu coba? ^^
selamat menunaikan ibadah puasaaaaaaa......
(berbagai sumber)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar